“ 

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友提问：

冯名雨老师，我家的孩子每天都满头大汗，头发像是被水洗了一样，同样的温度，她就是比别人出汗多，去医院检查过，啥也没有查出来。该咋办啊？

最近几天，天气又闷又热，人也特别爱出汗。

尤其是小孩子，本来「体质就偏向阳性」，一热就出汗更多了。

有些人可能觉得上面留言的患者，反应过度，毕竟夏天嘛，出汗很正常。

但其实汗和血是一样的，津液也是。

中医认为，气、血、津液这三者关系非常密切：

气是血的领导，血是气的妈妈；

气能生血、推动血、控制血；

血能承载气、滋养气；

而津血是一样的，能互相转化。

大量出汗肯定会导致津液水分流失，气也会跟着流失，血也需要津液。

简单说，出汗需要津液，血也需要津液，你以为出的是汗，其实是在消耗我们的心阴、心血……

这也是为什么很多人大汗淋漓后，会心跳加速、心慌，严重的甚至会导致心阳无处安放，从而引发心前区憋闷和刺痛的原因。

既然夏天出汗多会导致各种危险，怎么把危险扼杀掉呢？

（戳上图，可进店）

1.吞津液

下面说个古代道家用的养生法子——吞津液。

吞津液，就是咽自己的唾液。道家叫它“金津玉液”，还用“琼浆”“玉泉”“华池之水”形容。

道家觉得，唾沫对我们身体特别好。吞了之后，能帮我们强身健体，对健康有益。而且，这方法特简单，随时随地都行。

具体步骤如下：

1.轻轻合上嘴巴，然后轻轻让上下牙碰36次，别太使劲，免得伤牙。

2.用舌头在嘴里转圈，直到嘴里会有很多唾沫。这时候，分三口把唾沫咽下去。

3.咽的时候，感受那种暖暖的、润润的感觉，想象它从喉咙滑到食道，再到胃部，再到肚脐，最后到下腹部。想几分钟就行。

群里有个学员，她在新西兰陪自己的孙女读书，因为年纪大了有更年期综合征，就是潮热盗汗明显，腰膝酸软也很多。

在国内时，她每天还能把单联的滤烟艾灸罐装上手工艾柱灸一灸腹部和腰部，症状还可以控制。

出国后，人生地不熟的，她也不喜欢吃药，症状就进一步加重了。后来，她就坚持做「吞津液」这一招。

晚上泡脚时，还会用脚后跟去搓揉自己的脚心和足内踝下方的照海穴。

就这样坚持了两三个月，坚持以慢打快，不仅潮热盗汗缓解了，腰膝酸软的问题也消失了。

图片

2.穴位艾灸

对于多汗的问题，我们可以用「益气养阴」的方法来解决。

益气就是补气，因为气可以统摄血液，汗液和津液，气不足，汗液顺着毛孔来还乱窜，就导致了多汗。

想简单的话，直接在手臂内侧用纯铜刮痧板刮痧，因为肺经就在手臂内侧，「肺主气」，肺经刮痧补益肺气的功效。

穴位可以用合谷穴，合谷穴在手背的虎口处，直接绑一个艾灸罐，或者点燃一根1.8厘米的石磨艾条直接熏，也可以。

合谷穴既可以发汗，也可以止汗。

发汗，主要用于受寒感冒，怕冷时，把体内的寒气发散出去。

合谷穴对出汗有双向调节效果，主要原因有两个：

第一：合谷穴属于大肠经，和手太阴肺经息息相关。「肺掌控皮肤开合」，艾灸合谷能调理肺气，变相调汗。

第二：合谷穴还是大肠经的原穴，而原穴是脏腑原气停留的地方，艾灸它能通过「增强气的升降和布散」，进而影响津液代谢。

「合谷穴」：手背虎口处。

图片

气血是不分家的，合谷穴把气调好了，接下来就得调阴液气血了。

复溜穴在足少阴肾经上，与足太阳经是表里关系，太阳经就像人体的屏障，管控着整个身体外面。

通过艾灸复溜穴，借此巩固调表的气，让皮肤毛孔开合得当，治疗出汗问题。

而且，复溜穴是肾经五腧穴中的经穴，五行属金，肾属水，金能生水，所以复溜穴是肾经的母穴，有滋补肾阴的效果。

对于虚火在体内引发，导致津液外泄的出汗问题，在复溜穴帮个大号滤烟艾灸罐能调节阴阳，滋养肾阴。

「复溜穴」：太溪穴上2寸，太溪穴在足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。