首先看一下什么是圆运动

圆运动由清代名医彭子益提出。人身有十二经气，六经主升，六经主降。升者由下而上，降者由上而下，升者由左而右，降者由右而左，上下左右之间中气也。中气如轴，经气如轮，轴运轮行，轮滞轴停。中气左旋右转，经气即左升右降。经气不能左升右降，中气即不能左旋右转。中气左旋右转，经气左升右降是为平人。平人者，升降和平无病之人也。若经气之当升者不升，当降者不降，名曰上逆。经气上逆下陷皆中气旋转力乏之故，始因中气旋转力乏以致经气不能升降，乃因经气不能升降中气未愈不能旋转，若中气之旋转复原于内，经气之升降复原于外，病自愈也。

阴阳二气，中气从何而来？ 托天为阳，踩地为阴。第一式有个重要的关窍，那就是“劳宫对涌泉”。劳宫穴属火，为阳，涌泉穴属水，为阴。一个劳宫对涌泉，就是天地氤氲，万物化醇。阴阳交合，中气乃生 。

龙升虎降，以轮带轴 肝经属木，主升发，由下而上，是为东方青龙；肺经属金，主肃降，由上而下，是西方白虎。第二式左肝右肺似射雕，侧马步，脚底发力，则经气沿肝经而上，是为龙升。双手对拧，同时变成八字掌，经气则沿肺经下降，是为虎降。经气左升右降，轮行轴转。

戊巳斡旋，以轴带轮 气分清浊，升者降之，去者回之，正好守土归中，调理脾胃需单举者，取其偏侧，使气生旋，旋者自能归中也。第三式除了上托下按，最主要的关窍是对拧，对拧的劲力，要相交。

第二式以轮带轴，第三式以轴带轮。中气左旋右转，经气左升右降，轮行轴转，百病自消。

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